Ronove1984- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020

56,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

1267 ккал

Жир: 72,23г | Белк: 76,23г | Углев: 90,33г. Завтрак: Ежевика, Клубника, Манго, Активиа Фруктовый Х2, Орехи Кешью, Sunfill Конфеты с Кокосом, Селянське Молоко 0,5%. Обед: Салат Капрезе, Ананас, Тартар из Говядины, Виноград, Сыр. Ужин: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Наша Ряба Куриное Филе. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 8 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса