anishe- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

82,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

1610 ккал

Жир: 84,99г | Белк: 58,46г | Углев: 152,98г. Завтрак: Knäckebrot, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Zucker, Marmelade, Frischkäse. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Hela Curry Gewürz Ketchup, Cuisinette Frischer Mürbeteig, Frikadelle, Porree. Ужин: Thomy Gourmet-Remoulade, Aldi Kochschinken, Getoastetes Weißbrot. Перекус/Другое: Moser Roth Edel Vollmilch. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса