Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akinschris
Журнал
13 янв 14
akinschris- Журнал, 13 янв 14
Параметры Пользователя akinschris
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014
129,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2014:
1262 ккал
Жир: 40,16г | Белк: 147,54г | Углев: 74,71г.
Завтрак:
Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon.
Обед:
Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water.
Ужин:
Muscle Milk Muscle Milk Light 17 oz..
Перекус/Другое:
Boiled Egg, Baker's Corner Strawberry Gelatin, Libertr Greek Yogurt - Strawberry (Liberte), Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Winn Dixie Winn Dixie Greek yogurt, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Nature's Bounty Krill Oil 1000mg.
подробнее ...
3828 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akinschris-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю