ta_logvinets- Журнал, 24 дек 20

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2020

60,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2020:

1187 ккал

Жир: 38,61г | Белк: 76,00г | Углев: 137,18г. Завтрак: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Кофе, Помидоры, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Авокадо Хаас, Лимон, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Ужин: Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, ВкусВилл Минтай Филе, ВкусВилл Сметана 15%, Красные Помидоры, Клементины. Перекус/Другое: Rich Нектар из Апельсинов и Манго. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 24 дек 20

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса