Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя Paulo'Vieira🇧🇼 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cafê, queijo e salame...

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

2376 ккал

Жир: 141,09г | Белк: 177,91г | Углев: 103,65г. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. Ужин: Pão Caseiro, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Scala Queijo Prato, Manteiga, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Elegê Leite em Pó Integral, Cacau em Pó. Перекус/Другое: Sementes Chia Secas, Iogurte Natural (Leite Integral), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Scala Queijo Prato. подробнее ...

3434 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 6 часа и 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса