dt2008- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

116,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

2487 ккал

Жир: 91,94г | Белк: 111,13г | Углев: 326,02г. Завтрак: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry (Bottle), Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Flaxseed Seeds , Nutiva Organic Chia Seed, Oatmeal. Обед: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Tortilla Casserole & Black Beans. Ужин: Sargento Muenster Cheese, Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano, Ice Cream, Skinny Pop Popcorn (18g), Hungry Root Roasted Corn Edamame Salad. Перекус/Другое: Sweet Potato , Outshine Grape Fruit Bar. подробнее ...

4206 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 51 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса