Iskra909- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя Iskra909 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сколько девчуль красивых в ленте..

Снизил количество ккал ещё на 100, получилось 2300. Возможно что потеря веса остановилась всё-таки из-за недостаточного дефицита, экспериментирую дальше.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

2527 ккал

Жир: 129,09г | Белк: 135,15г | Углев: 211,82г. Завтрак: Масло Растительное, Сыр Маасдам, Яйцо, Premium Whey, Овсяные Хлопья, Рис, Молоко 3,2%, Гречка. Обед: Гармония Сметана 20%, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки, Рис Вареный, Приготовленная Тыква, Щи с Курицей. Ужин: Семечки, Premium Whey, Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iskra909-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iskra909- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

Iskra909-Изменение Веса