tedyhilmawan- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя tedyhilmawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1150 ккал

Жир: 15,38г | Белк: 79,88г | Углев: 174,56г. Завтрак: Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Обед: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Ужин: Ikan Panggang, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih. Перекус/Другое: Apel. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Jalan santai tya 45 min - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tedyhilmawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tedyhilmawan- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

tedyhilmawan-Изменение Веса