marissabel2010- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя marissabel2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1601 ккал

Жир: 57,43г | Белк: 108,79г | Углев: 174,92г. Завтрак: Сыр Сулугуни, Селянське Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль Стручковая, Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло, Хек Отварной, Брюссельская Капуста. Обед: Чай, Хлеб с Отрубями, Хек Отварной, Фасоль Стручковая, Брюссельская Капуста. Ужин: Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку, Галка Цикорий , Заречье Сгущённое Молоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Перекус/Другое: Яблоко Семеринка, Чай, Roshen Шоколад с Апельсиновой Нугой. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marissabel2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marissabel2010- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

marissabel2010-Изменение Веса