study0323- Журнал, 21 дек 20

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1058 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 72,66г | Углев: 61,71г. Завтрак: 蛋白粉, 咖啡. Обед: 魚蛋, 豬皮, 魚肉燒賣, 大白菜, 紫番薯. Ужин: 燒鴨, 節瓜. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса