PhilH87- Журнал, 13 янв 14

Параметры Пользователя PhilH87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2014

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2014:

2239 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 171,28г | Углев: 267,55г. Завтрак: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Äpfel, Goody Cao Kakao-Oase, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. Обед: Apfel, Gut & Günstig Lachsschinken, Möhren, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Steinhaus Schweinebraten, Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln. Ужин: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Clarky's Macadamianüsse, Harry Krustenbrot, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilH87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilH87- Журнал, 13 янв 14

Оставить свой Комментарий

PhilH87-Изменение Веса