Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
22 дек 20
WindyFlowers- Журнал, 22 дек 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2020:
1655 ккал
Жир: 71,18г | Белк: 86,27г | Углев: 168,78г.
Завтрак:
1% Fat Milk, Shipley Do-Nuts Sausage & Cheese Kolache.
Обед:
Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar.
Ужин:
Rosarita Refried Beans, Fajita with Beef and Vegetables.
подробнее ...
2163 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
No gain I been doing lemon water and more excerise but you are doing great it has to drop sometime be blessed 🤗❤️😊🙏🎄
23 дек 20 написано членом:
jenny3781
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю