ROTC CHIEF- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1383 ккал

Жир: 37,36г | Белк: 108,54г | Углев: 143,34г. Завтрак: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Apples , Calavo Avocado. Обед: Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Great Value Romaine Lettuce, Pictsweet Steam'ables Cut Leaf Spinach, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Bananas , Kind Protein Double Dark Chocolate Nut, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, Pears . подробнее ...

3326 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса