dt2008- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

117,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

2287 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 79,99г | Углев: 354,77г. Завтрак: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Flaxseed Seeds , Nutiva Organic Chia Seed, Oatmeal. Обед: Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Ravioli Bowl. Ужин: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, American Licorice Sour Punch Strawberry Straws, Amy's Black Bean Tamale Verde with Spanish Rice. Перекус/Другое: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Edy's Outshine Fruit Bars - Grape. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса