Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cheylynn
Журнал
22 дек 20
Cheylynn- Журнал, 22 дек 20
Параметры Пользователя Cheylynn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020
80,0 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2020:
1464 ккал
Жир: 75,14г | Белк: 73,77г | Углев: 139,50г.
Завтрак:
Bananas, Water, Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Instant Powder).
Обед:
Apples , Aquafina Water (16.9 oz), Fit & Active Wheat Bread, Tuna Salad with Egg.
Ужин:
Water , Parmesan Cheese (Shredded) , Oscar Mayer Real Bacon Bits, Wish-Bone Creamy Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Great Value Shredded Hash Browns, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) .
Перекус/Другое:
Orville Redenbacher's Buttered Popcorn (Mini Bag).
подробнее ...
2159 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Cheylynn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю