vasilisa212085- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя vasilisa212085 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1483 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 80,71г | Углев: 201,17г. Завтрак: Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Хлеб Цельнозерновой, Nordic Каша 4 Злака на Воде. Обед: Коломчаночка Пастила Пряная, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Спагетти Отварные, Огурец (без Кожуры), Nordic Каша 4 Злака на Воде, Киви. Ужин: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Шебекинские Спагетти Отварные, Hortex Овощной Квартет. Перекус/Другое: Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Клубника, Wagon Wheels Jammie, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vasilisa212085-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vasilisa212085- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

vasilisa212085-Изменение Веса