alyamuthia- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя alyamuthia | < Предыдущая Запись |Следующий >

kalian kalau udah berat badannya ideal akan tetap defisit kalori atau makannya lebih dibanyakin sedikit?

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1245 ккал

Жир: 48,21г | Белк: 70,76г | Углев: 141,95г. Завтрак: Selai Kacang, Garmelia Roti Tawar. Обед: Tahu, Ikan, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sinti Bumbu Pecel. Ужин: Susu Rendah Lemak, Pisang. Перекус/Другое: Durian, Happy Time Sagu Keju. подробнее ...

1129 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Dibanyakin sampe TDEE sayangg

28 дек 20 написано членом: DINDA ROSALINA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alyamuthia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alyamuthia- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

alyamuthia-Изменение Веса