purita din- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1302 ккал

Жир: 30,12г | Белк: 64,22г | Углев: 176,08г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Mercadona Pan Integral, Zespri Kiwi Green, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Обед: Hacendado Arándanos Enteros , Mercadona Pan Integral, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa Barbacoa, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Macarrones Integrales. Ужин: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Del Monte Piña en Rodajas, Mercadona Pan Integral, Salchichón, Palcarsa Cecina. Перекус/Другое: Naranjas. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Секс - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса