Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
04 янв 11
meonadiet- Журнал, 04 янв 11
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Back at work this morning. Started off good yesterday going to the 6am spin class but was hungry all day & gave in. Then went out last night to watch World Junior semi-final. I was good & only had light beer BUT really have to watch the munchies afterwards. We are in the final for Wednesday. I must try so much harder if I go out to watch the game. I only brought an apple & orange to work for snacks so I cannot do too much damage until I get home. I need to strengthen my willpower. I know what I'm doing wrong & what to do... BUT struggling. How did I do this before?
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2011:
1326 ккал
Жир: 25,40г | Белк: 139,59г | Углев: 140,46г.
Завтрак:
Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant.
Обед:
Chicken a La Jules.
Ужин:
Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled.
Перекус/Другое:
Apple, Tangerines (Mandarin Oranges).
подробнее ...
2578 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Maybe including protein to your snacks would keep you full longer? then less tempted when you're back home. Going out can be very challenging, but I know you have the will power to say NO to the munchies. You did it before! You can do it again!
04 янв 11 написано членом:
jessyline
Thanks for your comment Sandra, it's always so pleasant to hear from you. It seems that you are off to a good start in the New Year and just need to make the decision that you *will* get this done. It's as simple as that, and I'm convinced that deep inside you know it. Come on you know that I am doing the same thing now so, let's do it together buddy! :-)
05 янв 11 написано членом:
information
Hey you! happy new year to you! i hope that you had a great christmas and it feels great to be back on the ol horse. if you are feeling hungry make sure you get all your water in. I cannot wait to watch the Junior final, go canada go!
05 янв 11 написано членом:
HawtSauce
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю