McGomezpadel- Журнал, 22 дек 20

Параметры Пользователя McGomezpadel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020

113,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2020:

1100 ккал

Жир: 27,63г | Белк: 73,67г | Углев: 146,10г. Завтрак: Pompadour Infusión Quema Grasa, Optisource Plus Batido Chocolate Batido Sustitutivo . Обед: Calvo Mejillones en Escabeche, Naranjas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Berenjena. Ужин: Hacendado Caldo de Verdura, Calabaza Asada, Optisource Plus Batido Chocolate Batido Sustitutivo . Перекус/Другое: Té Verde, Hacendado Menta Poleo , Manzana Golden, Té Verde. подробнее ...

3599 ккал

Упражнение: Степпер - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, rutina bandas elasticas - 26 минуты, Google Fit - 23 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

McGomezpadel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

McGomezpadel- Журнал, 22 дек 20

Оставить свой Комментарий

McGomezpadel-Изменение Веса