Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
darkspryte
Журнал
22 дек 20
darkspryte- Журнал, 22 дек 20
Параметры Пользователя darkspryte
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2020
60 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2020:
1223 ккал
Жир: 45,45г | Белк: 90,94г | Углев: 109,23г.
Завтрак:
BOH 3-in-1 Milk Tea, A1 Century Egg Porridge, Peanut Butter (Reduced Sodium) , Gardenia 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread.
Обед:
Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood).
Ужин:
Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Avocados , Sweet Red Peppers, xiao bai cai, Beef Steak.
подробнее ...
1925 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 3 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
darkspryte-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю