ORshelly- Журнал, 12 янв 14

Параметры Пользователя ORshelly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2014

94,2 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2014:

1608 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 62,40г | Углев: 210,96г. Завтрак: Lucerne Light Yogurt - Strawberry Banana. Обед: 1% Fat Milk, Kraft Shredded Parmesan, Romano and Asiago Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Lean Pockets Italian Style Meatballs and Mozzarella. Перекус/Другое: Jif Creamy Peanut Butter, Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting, Hershey's Candy Cane Kisses, Bananas. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ORshelly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ORshelly- Журнал, 12 янв 14

Оставить свой Комментарий

ORshelly-Изменение Веса