andresamile- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя andresamile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

105,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

501 ккал

Жир: 4,93г | Белк: 5828,23г | Углев: 7877,66г. Обед: Tomates, Feijão Carioca, Carne de Panela. Ужин: Mamão Formosa. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana. подробнее ...

3498 ккал

Упражнение: Калланетика - 10 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresamile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresamile- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

andresamile-Изменение Веса