betka.simova- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя betka.simova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1393 ккал

Жир: 58,88г | Белк: 90,81г | Углев: 109,22г. Завтрак: Scrambled Egg, Co-Op Farmhouse Seeded Loaf, Co-Op Scottish Farmed Smoked Salmon, Butter (Salted). Обед: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup, Co-Op Farmhouse Wholemeal Loaf. Ужин: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Co-Op Sweet & Crunchy Salad Bowl, Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked) . Перекус/Другое: Tetley Peppermint Tea, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tims Dairy Greek Style Yogurt with Blackcurrants. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 14 минуты, Работа - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betka.simova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betka.simova- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

betka.simova-Изменение Веса