Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
beatagata
Журнал
21 дек 20
beatagata- Журнал, 21 дек 20
Параметры Пользователя beatagata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020
51,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2020:
685 ккал
Жир: 20,35г | Белк: 27,13г | Углев: 100,76г.
Завтрак:
Семена Льна, Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чистая Крупа Геркулес.
Обед:
ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней.
Ужин:
Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Круглый Год Шпинат Резаный, Ikea Куриные Фрикадельки .
Перекус/Другое:
Smart Formula Батончик "Спорт".
подробнее ...
109 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
beatagata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю