Michele_23- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1324 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 102,08г | Углев: 116,89г. Завтрак: Carne de Panela, Pão de Queijo, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Vita Pães Pão Integral. Обед: Gema de Ovo Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Fricó Mortadela de Porco, Pão Francês sem Miolo, Maçã. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Bicicleta na rua - 23 минуты, Esteira/corrida - 1 час, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 47 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса