Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raphael Brito
Журнал
21 дек 20
Raphael Brito- Журнал, 21 дек 20
Параметры Пользователя Raphael Brito
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2020:
2895 ккал
Жир: 122,61г | Белк: 186,65г | Углев: 264,75г.
Завтрак:
Vega Geleia de Morango, Ovo Cozido, Café (Infusão), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Outback Fritas, Outback Arroz Pilaf, Hambúrguer Grande, Outback New York Strip Steak, Outback Pão Australiano.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Thiani Amendomel com Cacau, Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral.
Перекус/Другое:
Cacau Show Chocolate , Piraquê Leite Maltado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau.
подробнее ...
2076 ккал
Упражнение:
Dia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raphael Brito-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю