Dave 10- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя Dave 10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

68,0 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

2475 ккал

Жир: 84,08г | Белк: 42,31г | Углев: 248,76г. Завтрак: Weetabix Weetabix and Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Cheese Curls, Tesco Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Tesco Mince Pies, Greggs Sausage Roll. Ужин: Tesco Mince Pies, Eastmans Smooth Brussels Pate, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Sauvignon Blanc Wine. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dave 10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dave 10- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

Dave 10-Изменение Веса