Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alessiowill
Журнал
21 дек 20
alessiowill- Журнал, 21 дек 20
Параметры Пользователя alessiowill
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2020:
2532 ккал
Жир: 90,52г | Белк: 118,52г | Углев: 320,25г.
Завтрак:
Kiwi, Yogurt, Porridge d avena.
Обед:
Pane di Segale, Spinaci Cotti (da Freschi), la Cucina di Bologna Cannelloni alla Carne.
Ужин:
Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Mais Bio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno in Olio (in Scatola), Riso Basmati (Cotto).
Перекус/Другое:
Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Kiwi, Caffè (Espresso), Spinaci Cotti (da Freschi), Barretta Proteica, Enervit Power Sport Performance Bar Gusto Cacao, Banana, Mandarino.
подробнее ...
2622 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alessiowill-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю