|
Lanjut?
|
1317 ккал
|
Жир: 35,57г | Белк: 74,54г | Углев: 185,64г.
Завтрак: Saus Tomat, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Rengginang. Ужин: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Borges Extra Virgin Olive Oil, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu Kukus, Sayur Pakis, Nasi Putih. Перекус/Другое: Khong Guan Classic Milk Marie, Apollo Roka Wafer Ball, Kopiko Permen, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Bakpao. подробнее ...
|
|
 Комментария
21 дек 20 написано членом: indahns20
|
tb brp kak? wo nya apa aja
21 дек 20 написано членом: Destyaard
|
21 дек 20 написано членом: EVA HANAFIA
|
klo dah normal jgn dilanjut bund🤣
21 дек 20 написано членом: Gitakrisdayanes
|
lanjut aja klo ngerasa ga cukup mah wkwk
21 дек 20 написано членом: sumutmuttt
|
Indahns20 , destyaard, eva hanafia : 151cm kak, wonya pake aplikasi kebugaran30hr + yutub penyogastar sm skwad fitness plus jalan kaki 45-1jam, lumayan bgt kdg meskipun cheat day ttp turun 😁
Gristakrisdayanes : iya kak dibilang normal juga engga, cm target blm smpe. Dengan tinggi badan segini paha masih kelihatan gede😭
Sumutmutt : siap lanjut kak.. semangat💪
21 дек 20 написано членом: Auditaf
|
21 дек 20 написано членом: rofella_
|
21 дек 20 написано членом: rofella_
|
current weight, tinggi, smaa goalsnya SAMA PERSIS WOII SM GUE HEHE SENENG DEH KETEMU KEMBARAN
21 дек 20 написано членом: mterbang
|
Mterbang: haiiii kembarann... Hihi semangat ya buat capai goals 💪 kita bisaaa.. btw aku mo nanya sekalian di bb yg skrg ini paha masih kelihatan gede gak sih?? Meskipun kelihatannya udh kurus gitu, brgkl yg ngerasa pahaku gede cuma aku doang
21 дек 20 написано членом: Auditaf
|
Nabiiilllaaahsyeha : gas lanjut terus💪
21 дек 20 написано членом: Auditaf
|
impiankuuu. semoga bisa. ayo aku semangat aku! hehe btw nder kl BMI km blm ideal silahkan lanjutkan saja sampai ideal hehe
21 дек 20 написано членом: mrsellitmrd
|
kl aku paha sm lengan masih 🙃 kalo pake baju tertentu gitu makanya mau dikit lg biar pas
21 дек 20 написано членом: mterbang
|
lanjutt kak aku juga skrg 49 mau turun sampe 45an tb aku 156
21 дек 20 написано членом: nindiadhitaa
|
goals ku bgttt huhu, semangat ya kamu doain aku bisa nyusuls segituu 🥰💪🏼
21 дек 20 написано членом: godiva raliaa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
