|
Вчера мне удалось уменьшить количество приемов пищи до трех, соответственно, удержать калории до 2500. Это не идеально, но проснулась без самообвинения и верой в свои силы. Уже хорошо. Идем дальше
|
2522 ккал
|
Жир: 134,97г | Белк: 55,15г | Углев: 278,19г.
Завтрак: Клементины, Магнит Вафли с Шоколадным Вкусом, Чай, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Селедка под Шубой. Обед: Славянка Super Step , Рот Фронт Батончики, Чай, Хлеб Дарницкий, Винегрет, Сливочное Масло, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Ужин: Чай, Чай, Сахар, Троекурово Биточки Сливочные, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Кофемания Кракатук , Конфета, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай с Сахаром, Троекурово Биточки Сливочные, Яблоко Зеленое, Винегрет. подробнее ...
|
|
