aston282- Журнал, 21 дек 20

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 47,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2020:

1407 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 82,19г | Углев: 153,13г. Завтрак: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Простоквашино Сметана 10%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Обед: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Картофель (с Кожурой). Ужин: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mission Deli Тортилья . Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко Зеленое, Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Суп. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 21 дек 20

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса