annikpav- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя annikpav | < Предыдущая Запись |Следующий >

ДЕНЬ 55.
Вообще, я практикую периодические голодание, или интервальное ещё его называют. С пищевыми паузами. Сегодня закончилась очередная такая пауза в 43 часа 💪, но я успела потренироваться, в сауну сходила и в бассейн.
- бифидин
- хлебцы, авокадо и красная рыба
- хурма, мандарины
- волшебные сырники из 25%-ого творога и кокосовой муки.
А теперь сижу на работе, у меня ночная смена 🤪

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1519 ккал

Жир: 82,65г | Белк: 54,91г | Углев: 145,38г. Завтрак: Zlucky Хлебцы Гречневые , Кабачки Тушеные, Семга Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 25%, Авокадо, Витебское Молоко Ацидофилин . Обед: Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Morgenland Кокосовая Мука, Cream Nuvo Творог 25%. Ужин: Мандарины, Гиппо Хурма. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Вы 43 часа не ели?

20 дек 20 написано членом: Алексей Александровиch

Да

20 дек 20 написано членом: annikpav

На работе сидеть ночью тяжело... Сочувствую)) А голодание - это очень крутая вещь. У меня был период в жизни - 2 года голодала по 42 часа каждую неделю

20 дек 20 написано членом: ELENA.pro.vit

Я помню, как с 24 часов начинала, как все это сложно казалось, морально в первую очередь. Насколько мы зависимы от еды, оказывается. Сколько инсайтов за это время произошло... теперь 24 - это пыль) на 48 выйти пока не получилось, тут уже не морально, а физически сложно.

20 дек 20 написано членом: annikpav


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annikpav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annikpav- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

annikpav-Изменение Веса