Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Paulo'Vieira🇧🇼
Журнал
20 дек 20
Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 20 дек 20
Параметры Пользователя Paulo'Vieira🇧🇼
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Minha maior porção de carbos do dia. Mas ainda sim ficou baixo, morangos salvando a dieta...
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2020:
2912 ккал
Жир: 197,67г | Белк: 175,42г | Углев: 118,02г.
Завтрак:
Aveia em Flocos, Piá Iogurte Natural, Scala Queijo Prato, Ovo, Bacon (Curado).
Обед:
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Elegê Leite em Pó Integral, Piá Iogurte Natural, Abacate.
Перекус/Другое:
Nestlé 100% Cacau em Pó, Coco Seco, Ovo, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Scala Queijo Prato, Piá Iogurte Natural, Pêssego, Morangos.
подробнее ...
3362 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Учеба - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
27 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю