|
Вопрос ко всем худеющим. Движуться праздники, а это значит много вкусной еды😏 Но сейчас меня больше всего интересует тема новогоднего застолья. Что будете делать? Устроите себе читмил? Будете считать калории?😂 Либо же просто питаться интуитивно?
|
2020 ккал
|
Жир: 110,13г | Белк: 56,63г | Углев: 198,48г.
Завтрак: Чай, Слойка с Маком, Молоко, Roshen Lacmi. Обед: Roshen Lacmi, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Бест Майонез, Сыр Украинский, Ржаной Хлеб, Яготинське Масло Сливочное 73%. Ужин: Konti Печенье Буратино с Орехом, Сахар, Jacobs Cappuccino без Сахара. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я буду есть всё что хочется,а после опять худеть ведь праздники для того и праздники)
20 дек 20 написано членом: rydadonia
|
20 дек 20 написано членом: Varya))))
|
в моей семье традиция застолья на НГ настолько непробиваемая, что я просто буду стараться не переедать
20 дек 20 написано членом: pinboxdk
|
буду готовить без майонеза, а есть, все подряд, за один вечер ничего не случится
20 дек 20 написано членом: dispet4er11
|
Буду есть, что хочется! 🥐🥦🎂🥂
20 дек 20 написано членом: ruzalimka
|
Не буду загадывать- как получится 🤗
24 дек 20 написано членом: losen75
|
буду считать, но интуитивно. самое главное правило - не жрать много салатов. у нас они все на майонезе, поэтому калорийность будет зашкаливать. а ещё никакого алкоголя, после него не остановлюсь.
24 дек 20 написано членом: WRabbi
|
Восстанавливаю микрофлору после антибиотиков, поэтому буду продолжать смотреть на разврат со стороны, поедая гречку с брокколи и запеченным яблоком на десерт😂😅
Попробуйте салаты на сметане/йогурте, ничуть не хуже, а даже вкуснее некоторые!😉😋
24 дек 20 написано членом: pinkytati
|
Ну какие-то дни буду считать, какие-то нет :)
Не первый год заменяем майонез сметаной + немного горчицы + соль + сухой чеснок, так нам уже вкуснее и для желудка легче. У нас большая беда в традициях, что салаты делают ведрами, а потом пытаются это быстро доесть))))
На Новый год запланировала уже запеченную курицу с пряными травами, свежие овощи, возможно немного салата с крабовками и сочный бисквитный торт 🤤 Торт на подсластителе сделаю, и тут даже не в похудении дело - из-за ударных доз сахара у меня стопроцентно лезут прыщи. А хочется быть красоткой))
24 дек 20 написано членом: redread
|
Последние дни держу значительный дефицит около -25% от дневной нормы. Далее буду есть все, что душа пожелает. Компенсировать перебор буду стараться активным движением. Но с алкоголем ничего не поделаешь, все-равно будет замедление метабола, отечность и т.д. Самое главное, переживать по этому поводу не буду, иду осознанно) После праздников вернемся в строй!
24 дек 20 написано членом: Rusich555
|
Решила 1,2 числа не заморачиваться ) а с 3 Снова в бой 😅🙏
24 дек 20 написано членом: vikaa_vm
|
Приветствую всех стройнеющих! Замечу, что застолья, а особенно праздничные, да ещё и в компании или семейном кругу весьма трудно пережить (ведь по сути, следишь за весом только ты!) Однако, научившись разбираться в вопросах сбалансированного питания и видя свои результаты, глупо "пускаться во все тяжкие" и "лопать" все подряд. Лично мне жаль потраченного времени сил, ресурсов, поэтому салаты тазиками, а я выбираю только самое полезное для себя! И никакой кастрюле с борщом меня не победить!
24 дек 20 написано членом: LiliaMelnichuk
|
Избирательно !!! Да праздники но для начинающих может и проблема это но только не для тех кто уже адаптировал свою тушку
29 дек 20 написано членом: ITOPAZ
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
