dt2008- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

118,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

2743 ккал

Жир: 92,58г | Белк: 110,98г | Углев: 378,43г. Завтрак: Sbarro Penne Alla Vodka, Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Tortilla Casserole & Black Beans, Annie's Homegrown Mini Pizza Bagels, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Ужин: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano, Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito, Outshine Mango Fruit Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Перекус/Другое: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. подробнее ...

3702 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 34 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса