sonnyjim97- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

2314 ккал

Жир: 62,18г | Белк: 87,09г | Углев: 216,90г. Завтрак: Light, White Loaf Medium Sliced, asda marmalade. Ужин: asda back bacon, Wholemeal Medium Sliced Bread, Light, Heinz Baked Beans, Richmond Pork Sausage, hash brown, brown sauce, Fried Egg without Fat. Перекус/Другое: Carling Lager (500 ml), Asda Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса