Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JovialJ
Журнал
11 янв 14
JovialJ- Журнал, 11 янв 14
Параметры Пользователя JovialJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2014
90,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2014:
1700 ккал
Жир: 82,95г | Белк: 56,00г | Углев: 185,37г.
Завтрак:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Calavo Avocado, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cabbage, Zucchini, Egg.
Обед:
2% Fat Milk.
Ужин:
On The Border Chips and Salsa, Rubio's Fresh Mexican Grill Cheese Enchilada (Single), Spanish Rice, Tamale with Meat.
Перекус/Другое:
Rosarita Refried Beans, Emerald Dried Pineapple Fruit.
подробнее ...
3147 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JovialJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю