jeje.dara- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя jeje.dara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

41,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

392 ккал

Жир: 14,46г | Белк: 16,43г | Углев: 49,64г. Завтрак: Telur Puyuh, Rambutan, Pepaya. Обед: Rambutan, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). подробнее ...

1235 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Прыжки на Скакалке - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

jeje.dara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю