ЛилияK- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя ЛилияK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

52,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1347 ккал

Жир: 59,60г | Белк: 71,75г | Углев: 136,50г. Завтрак: Семена Льна, Зенченко Молоко 3,2%, Зенченко Ряженка, Творог 5%, Романовский Продукт Ролл Пшеничный, Сыр Моцарелла, Яйцо. Обед: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Верес Баклажаны в Аджике, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Ужин: Морковь, Омлет или Яичница, Верес Баклажаны в Аджике. Перекус/Другое: Морковь, Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

вы красавчик. какой у вас калораж?

19 дек 20 написано членом: AygerAA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛилияK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛилияK- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

ЛилияK-Изменение Веса