lisssa_k- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2020

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1421 ккал

Жир: 38,12г | Белк: 142,67г | Углев: 107,52г. Завтрак: Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Клюква Замороженная, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Настоящая Хозяйка Гречневые Хлопья. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Дикси Яблоки Гренни Смит, Мёд, Планета Витаминов Брусника, Байкальский Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Ultra Omega-3. подробнее ...

653 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 51 минуты, Apple Health - 22 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса