dt2008- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

118,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

2247 ккал

Жир: 74,64г | Белк: 85,41г | Углев: 322,88г. Завтрак: Hill Country Fare Cinnamon Cookies, Nutiva Organic Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Amy's Vegetable Lasagna, That's It Fruit Bar, Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Ужин: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Amy's Black Bean Tamale Verde with Spanish Rice. подробнее ...

4154 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса