Sheila Ponte- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя Sheila Ponte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Torta proteica 👉🏻 recheios de atum, palmito e azeitonas (por cima gergelim) 🤩🤩

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1543 ккал

Жир: 74,03г | Белк: 80,47г | Углев: 136,03г. Обед: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Torta proteica, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Aurora Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão proteico com gergelim. Ужин: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Nissin Miojo de Galinha Caipira. подробнее ...

47 Сторонников Поддержка

Комментария

como você fez?

19 дек 20 написано членом: pelizzaro13

6 claras, 1 c chá de vinagre, 2 colheres de requeijão e +- 8 colheres de água 👉🏻 bater tudo no liquidificador por 3 minutos. Depois acrescentar 300g de peito de frango cozido e bater mais um pouco. Por último 1 c sopa de fermento em pó, misturar. Untar um recipiente com manteiga, colocar metade da massa e o recheio a seu gosto, depois colocar o restante da massa para cobrir (eu coloquei gergelim por cima). Forno +- 25 min. Obs: Eu uso essa mesma base de massa para fazer o pão proteico, pizza tbm da, mas sem o fermento.

19 дек 20 написано членом: Sheila Ponte

Adoro tudo que tem no recheio😍😋😋 Um pedacinho por favor✋🏻😀

19 дек 20 написано членом: Vidinha1

😋😋😋😋

19 дек 20 написано членом: jake-gama

👏👏👏👏👏

19 дек 20 написано членом: jake-gama


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheila Ponte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheila Ponte- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

Sheila Ponte-Изменение Веса