Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
19 дек 20
WindyFlowers- Журнал, 19 дек 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2020:
1208 ккал
Жир: 74,36г | Белк: 35,01г | Углев: 110,27г.
Завтрак:
Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Bananas.
Обед:
Kraft Wheat Thins Reduced Fat, HEB Traditional Hummus.
Ужин:
Great Value Omega-3 Trail Mix, Mixed Nuts.
Перекус/Другое:
Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Reese's Peanut Butter Cup.
подробнее ...
2163 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have you tried lemon water or one of those belts you put around your belly while excerising to sweat it might help you are doing great be blessed
19 дек 20 написано членом:
jenny3781
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю