Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
co.ma
Журнал
19 дек 20
co.ma- Журнал, 19 дек 20
Параметры Пользователя co.ma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
18,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2020:
1145 ккал
Жир: 44,19г | Белк: 68,26г | Углев: 119,12г.
Завтрак:
Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Oranges.
Обед:
Steak Haché 5%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Fromage, Baguette, Pommes de Terre Sautées.
Ужин:
Fromage, Baguette, Carrefour Terrine de Lapin.
Перекус/Другое:
Pain d'épices.
подробнее ...
3806 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 7 часа и 40 минуты, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
co.ma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю