milena-amancio- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя milena-amancio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1124 ккал

Жир: 39,37г | Белк: 59,06г | Углев: 129,13г. Обед: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Pimenta, Hemmer Pimenta Biquinho, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Berinjela Cozida, Tomates. Ужин: Vivenda do Camarão Risoto Milanês de Camarão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Перекус/Другое: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cacau Show Trufa de Brigadeiro, Fini Tubes Morango. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena-amancio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena-amancio- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

milena-amancio-Изменение Веса