greisy de bona- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1774 ккал

Жир: 52,71г | Белк: 134,58г | Углев: 184,23г. Завтрак: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Uvas, Queijo Mozzarella. Обед: Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Soya Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), McCain Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Scala Queijo Prato, Ovo. Перекус/Другое: Kefir de Leite Desnatado, Kefir de Leite Desnatado, Peccin Trento Allegro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Yoki Milho para Pipoca. подробнее ...

446 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю