tedyhilmawan- Журнал, 19 дек 20

Параметры Пользователя tedyhilmawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2020:

1223 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 125,84г | Углев: 75,93г. Завтрак: Nutella Selai Coklat, Kue Bolu. Обед: Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Dimsum, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Pepaya. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tedyhilmawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tedyhilmawan- Журнал, 19 дек 20

Оставить свой Комментарий

tedyhilmawan-Изменение Веса