Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2020
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2004 ккал
|
Жир: 79,84г | Белк: 91,71г | Углев: 233,61г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Морковный Салат, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Обед: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Зеленый Чай, Глобус Овощи по-Корейски , Гречневая Каша, Свекла Вареная, Мираторг Мексиканская Смесь, Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная. Ужин: Зеленый Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Приготовленная Тыква, Сметана , Свекла Вареная, Брокколи. Перекус/Другое: Чудесный Край Соломка Сладкая, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
