Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kelc32
Журнал
18 дек 20
kelc32- Журнал, 18 дек 20
Параметры Пользователя kelc32
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My second weekly weigh-in. Counting my calories and I didn’t get as much exercise in, but some. This is fun! I like choosing which treats I can have. Super excited and hopeful for next week’s Wednesday weigh-in—been wanting to get past 193!
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2020:
1498 ккал
Жир: 69,19г | Белк: 70,37г | Углев: 153,05г.
Завтрак:
Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds, International Delight Oreo Coffee Creamer, Coffee, Philadelphia Honey Butter Cream Cheese, Bagel.
Обед:
Low Calorie Lemonade, Ranch Salad Dressing , Sunset Mini Cucumbers, Grapes, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count).
Ужин:
Whole Foods Market Black Bean Quesadilla .
Перекус/Другое:
Whole Milk, Sun Chips Garden Salsa (Package), Guittard Extra Dark Chocolate Chips.
подробнее ...
2275 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kelc32-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю